Como a própria palavra sugere, autoconhecimento é o conhecimento de si, e tal conhecimento é extremamente importante para todos nós. Inclusive, o autoconhecimento é uma habilidade que as empresas têm valorizado cada vez mais em seus funcionários.
Muitas pessoas passam a vida toda sem se conhecerem em sua essência e consequentemente costumam ter grandes dificuldades em superar as adversidades do dia a dia.
Olhar para dentro de nós, nos faz descobrir quais são os nossos pontos fortes e fracos, o que nos faz bem e o que faz mal e despertar para quem realmente somos.
Autoconhecimento e identificação
O autoconhecimento é o processo de identificação dos nossos pensamentos e maneiras de agir, assim, quando nos conhecemos somos capazes de melhorar nossas respostas comportamentais.
Conhecer-se verdadeiramente gera mudanças de dentro para fora modificando a forma como enxergamos o ambiente em que vivemos e reagimos diante das situações.
Você pode olhar para uma pedra em meio a seu caminho e vê-la como um empecilho ou como uma ponte.
O autoconhecimento permite que o ser humano tenha uma vida muito mais saudável e equilibrada, assim sendo buscá-lo é essencial para quem deseja ter uma vida pessoal e profissional bem sucedida, afinal só conseguiremos nos relacionar bem com o outro quando conseguirmos nos relacionar bem com o nosso eu.
Se você deseja conhecer-se de verdade comece a observar quem você é, a forma como tem vivido e se posicionado diante das coisas, descubra seus gostos, habilidades, pontos fortes e fracos.
Uma boa forma de iniciar é se perguntando quem é você e se esta pessoa que você se tornou é feliz.
Um recurso muito eficaz na busca pelo autoconhecimento é a psicoterapia. O psicólogo por meio de seus conhecimentos permite ao cliente conhecer a si mesmo e promover mudanças que gerem mais qualidade de vida.
Daniela Lourenço Miranda Cortes — Psicóloga
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