CAPINÓPOLIS, TRIÂNGULO MINEIRO – O trevo de acesso à Capinópolis acaba de receber uma “Academia ao ar livre” – O local já é um tradicional ponto de encontro dos praticantes de caminhada.
A academia terminou de ser instalada nesta segunda-feira (05) e é recomendada para jovens acima de 12 anos.
Não é novidade que as academias ao ar livre se tornaram ferramentas para quem procura melhorar a qualidade de vida, mas antes de praticar o exercícios físicos, um médico deve ser consultado. O alongamento antes e depois das atividades é altamente recomendado para evitar lesões.
Em 2015, o bairro Ideal foi contemplado com uma unidade da academia – No início de 2016, o bairro Alvorada também recebeu equipamentos para a prática de exercícios.
As academias ao ar livre tem grandes vantagens, como o acesso livre e gratuito, menor índice de lesões, já que a maioria dos aparelhos utiliza apenas o próprio peso do praticante. Os resultados, tanto para ganho de massa muscular, quanto para emagrecimento, podem ser mais lentos do que em uma academia tradicional.
